营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，将所有的香菇食材料放入碗中，倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙消暑 、香菇
做法：
1 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁，10颗、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。黄椒1个 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇香菇酱的选择上建议选择辣味的 。不然花生会变软 ，香菇酱20克 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。采用了普通彩色辣椒；
2 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、不要提前做好 ，这里因为材料购买的局限性，吃多少做多少 ，将花生炒熟，
原料：花生20颗 、补血 、消除疲劳 、
心得 ：
1 、将黄椒如图一切为三 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。椒身当作盛菜容器；
2 、绿椒虾1/4个 、
蔬菜会出水；3 、红 、